ব্যায়াম পেটের গ্যাস বের করার একটি প্রাকৃতিক এবং সহজ উপায়। নিয়মিত ব্যায়াম পরিপাক তন্ত্রকে সক্রিয় করতে এবং গ্যাস বের করে দিতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নি সেই গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম গুলি যা আমাদের জন্য অনেক উপকারে দিবে। কিছু কার্যকর ব্যায়াম…