কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়, কয়েকটি ভিটামিনের অভাবে দাঁতের মাড়ি ফুলে যেতে পারে, তার মধ্যে: মনে রাখতে হবে আপনাকে, আরও পড়ুনঃ ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি ক্ষতি হয় ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার: সুস্থ মাড়ির জন্য: B12 এর অভাবে কি…
ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি ক্ষতি হয়, ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার কিছু সম্ভাব্য ক্ষতি হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করেন। চলুন দেখে নি কি কি ক্ষতি হতে পারে। কারন আগে থেকেই সচেতন থাকা ভাল। কিছু সম্ভাব্য…
লেবু দিয়ে ওজন কমানোর উপায়, লেবু কেবলমাত্র ওজন কমানোর জন্য একটি “চমৎকার খাবার” হিসাবে বিবেচনা করা ঠিক নয়। এতে এমন কিছু উপাদান আছে যা ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত হতে পারে, তবে এটি একটি সম্পূর্ণ ওজন হ্রাস কৌশল হিসাবে বিবেচনা করা…
হেপাটাইটিস বি কি ছোঁয়াচে রোগ ? হ্যাঁ, হেপাটাইটিস বি একটি ছোঁয়াচে রোগ। এটি হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (HBV) দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা রক্ত, লালা, যোনি তরল এবং বীর্য সহ শরীরের বিভিন্ন তরল পদার্থের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়তে পারে। হেপাটাইটিস বি কীভাবে ছড়ায়:…
আল্ট্রাসনোগ্রাম রিপোর্ট ছেলে না মেয়ে বোঝার উপায়, হল সাধারণত দুটি বিষয় লক্ষ্য করা হয়: ১) শিশুর জননাঙ্গ: ২) Nuchal Translucency (NT): কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখবেন: আপনার আলট্রাসাউন্ড রিপোর্ট বিশ্লেষণ করে আপনার শিশুর লিঙ্গ নির্ধারণ করতে পারবেন এমন একজন যোগ্যতাসম্পন্ন…
ডেঙ্গু মশা কামড়ানোর কত সময় পর জ্বর হয়, ৪ থেকে ১০ দিন পর জ্বর হতে পারে। তবে, সাধারণত ৫ থেকে ৭ দিনের মধ্যে জ্বর দেখা দেয়। কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে, মশা কামড়ানোর ১২ দিন পর্যন্ত জ্বর নাও আসতে পারে। জ্বর আসার…
প্রিয় পাঠক গণ বার বার জ্বর আসার কারণ, এবং কি কি পদক্ষেপ নিলে আপনার বার বার জর আশা সমস্যা আর থাকবেনা চলুন বিস্তারিত পড়ি। বার বার জ্বর আসার কারণ, সাধারণ কারণ: দীর্ঘস্থায়ী জ্বরের কারণ: কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন: বার বার…
ব্যায়াম পেটের গ্যাস বের করার একটি প্রাকৃতিক এবং সহজ উপায়। নিয়মিত ব্যায়াম পরিপাক তন্ত্রকে সক্রিয় করতে এবং গ্যাস বের করে দিতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নি সেই গুরুত্বপূর্ণ ব্যায়াম গুলি যা আমাদের জন্য অনেক উপকারে দিবে। কিছু কার্যকর ব্যায়াম :…
প্রতিদিন ১ কেজি করে দ্রুত ওজন কমানোর উপায় এটা কখনোই সম্ভব নয় এবং স্বাস্থ্যকরও নয়। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য প্রায়শই কঠোর ডায়েট বা ক্লান্তিকর ব্যায়ামের প্রয়োজন হয় যা টেকসই হয় না এবং এমনকি বিপজ্জনকও হতে পারে। তাই আজকে আপনাদের এমন কিছু…
৩ দিনে পেটের মেদ কমানোর উপায় বাস্তবসম্মত নয়। স্বাস্থ্যকর ও টেকসইভাবে ওজন কমানোর জন্য ধৈর্য ধরা এবং দীর্ঘমেয়াদী জীবনধারার পরিবর্তন করা জরুরি। তবে, ৩ দিনের মধ্যে আপনি কিছুটা পেটের ফোলাভাব কমাতে পারেন। চলুন জেনে নি কোন মাধ্যম ফলো করলে সহজে…
